TineYoga

Hatha yoga – Yoga de la verticalité – Kundalini Yoga
Yoga nidra – Tumo – Méditation vipassanā

Après plus de 20 ans de pratique du yoga, de la méditation et du tumo et après de nombreuses formations en Inde et en Suisse, Martine Reymond s’engage dans la voie de l’enseignement dans le respect des maîtres qui l’ont initiée à cet art de vivre

Yogi Babacar Khane – Reinhard Gammenthaler – Maurice Daubard – Yogi Vijay Amar – Amma
Nicole Beggin – Jacqueline Chenaux – Sleemy

Nouveau cours de Yoga

dans les hauts de Jongny, entre le Mont-Pèlerin, Chardonne, Attalens et Granges

Cours : Yoga pour tout-e-s

Dans ce cours, je vous propose de découvrir le yoga de la verticalité tel qu’il m’a été enseigné par Yogi Khane. Ce yoga de la verticalité va nous permettre de prendre soin de notre colonne vertébrale. Par son redressement, nous allons améliorer la capacité respiratoire de nos poumons et ainsi améliorer le fonctionnement global de nos organes internes. Nous y découvrirons également les postures traditionnelles de hatha yoga. Une attention toute particulière sera cependant accordée à la préparation du corps pour entrer dans ces asanas (postures). Nous y découvrirons également des techniques de pranayama (respiration) et de relaxation.

Jeudis soirs de 18h45 à 20h
Cours de Yoga + méditation*

*possibilité pour ceux et celles qui le désirent de continuer après le cours de Yoga par une séance de méditation de groupe de 20h15 à 20h45 (compris dans le cours).

DATES :
1er trimestre 2022 (12 cours) : 15, 22, 29 septembre + 6, 13 octobre + 3, 10, 24 novembre + 1, 8, 15, 22 décembre
2e trimestre 2023 (12 cours) : 12, 19, 26 janvier + 2, 9, 23 février + 2, 9, 16, 23, 30 mars + 6 avril
3e trimestre 2023 (8cours) : 27 avril + 11, 25 mai + 1, 8, 15, 22, 29 juin
(/!\ vérifiez bien les dates, car il n’y a pas de cours pendant les vacances scolaires vaudoise et certaines dates ou je suis en formation)
Cours en groupe de 5 à 7 personnes
Débutant-e-s bienvenu-e-s

TARIFS :
PREMIER COURS D’ESSAI GRATUIT
puis abonnement pour le trimestre à CHF 25.- par cours de 1h15 à payer en début de session (selon le nombre de jeudi du trimestre).
Prix adapté en cas d’arrivée en cours de trimestre.
Sur demande, prix réduit pour personne à budget limité possible.

MATÉRIEL À PRENDRE AVEC VOUS :
Merci de prendre avec vous un tapis, une couverture et éventuellement un coussin d’assise pour la méditation. Mettez des habits dans lesquels vous êtes à l’aise pour bouger.
Il est préférable de ne pas manger 1h30 avant le cours.

Vendredis matins de 9h à 10h15
Cours de Yoga

(pas de méditation après la séance du matin)

DATES :
1er trimestre 2022 (9 cours) : 23 septembre + 7, 14 octobre + 4, 11 novembre + 2, 9, 16, 23 décembre
2e trimestre 2023 (11 cours) : 13, 20, 27 janvier + 3, 10, 24 février + 3, 10, 17, 24, 31 mars
3e trimestre 2023 (8cours) : 28 avril + 12, 26 mai + 2, 9, 16, 23, 30 juin
(/!\ vérifiez bien les dates, car il n’y a pas de cours pendant les vacances scolaires vaudoise et certaines dates ou je suis en formation)
Cours en groupe de 5 à 7 personnes
Débutant-e-s bienvenu-e-s

TARIFS :
PREMIER COURS D’ESSAI GRATUIT
puis abonnement pour le trimestre à CHF 25.- par cours de 1h15 à payer en début de session (selon le nombre de jeudi du trimestre).
Prix adapté en cas d’arrivée en cours de trimestre.
Sur demande, prix réduit pour personne à budget limité possible.

MATÉRIEL À PRENDRE AVEC VOUS :
Merci de prendre avec vous un tapis, une couverture et éventuellement un coussin d’assise pour la méditation. Mettez des habits dans lesquels vous êtes à l’aise pour bouger.
Il est préférable de ne pas manger 1h30 avant le cours.

Contact

Martine Reymond
Découvrez mon parcours personnel sous [ Présentation ] ainsi que les différents Yoga que je pratique sous [ Les différents Yogas ].
Laissez-nous un message, nous vous recontacterons dès que possible.

WhatsApp/Telegram 076 389 62 06
tineyoga.ch[at]gmail.com
Chemin du Bois Chexbres 2, 1805 Jongny

Inscription

Pour réserver votre place dans le cours de Yoga du jeudi soir, vous pouvez nous contacter par message WhatsApp/Telegram. Vous pouvez aussi nous laisser vos coordonnées ci-dessous et nous vous recontacterons dès que possible.

    Si vous avez des particularités au niveau de votre physique ou de votre santé, merci de le précisez ci-dessous

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